SportVie : Bougez Santé - Le choix du juste mouvement.
Outdoor
Marche Nordique
Il s’agit d’une marche dynamique utilisant la propulsion des bras grâce à l'usage de sticks spécifiques.
Cette activité très ludique se pratique en plein air et comporte des mouvements d'échauffement
et d'étirement.
Elle permet de décompresser, de se défouler dans la nature, dans un total respect du dos et des articulations.
Toute les information sur la marche nordique.
StretchNature
Une marche tonique, sportive, au grand air, dans la nature.
StretchNature est la combinaison de la marche à bonne allure, ponctuée par des arrêts réguliers pour la pratique
d’une posture ou d’un étirement.
Cette technique outdoor a un effet anti-stress unique et puissant,
alliant les bienfaits de l’oxygénation et des étirements dans des conditions idéales :
le corps est oxygéné et bien échauffé. StretchNature permet d’alterner défoulement et concentration.
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