1Oh00 Initiation à la Marche Nordique,
balade dans le superbe Parc du Mary et son arboretum, Esneux. Initiation à la Marche Nordique, une marche dynamique avec sticks spécifiques. C’est une activité plein air d’endurance, accessible à tous. Découvrez cette pratique complète, équilibrée, dans le plus grand respect du corps et de la nature. Vous ressentirez rapidement ses effets bénéfiques tant physique que mental.

13H00 Repas nature équilibré,
Atmosphère conviviale, dans le respect des goûts et préférences de chacun.

14H30 Relaxstrech,
Laissez-vous porter et guider vers des moments de détente totale. Par cette approche pluridisciplinaire, accédez à un niveau profond de relaxation physique et mentale. L’organisme se débarrasse de tensions accumulées. Dans cet état de relaxation, vous augmentez vos capacités de concentration, votre acuité. L’organisme, libéré de la gestion des tensions, est en état d’éveil, de réceptivité et de créativité optimum.

16H00 Partage du Thé, moment détente.
Déguster le thé ensemble, profiter du moment présent en pleine conscience * Prendre le temps de ressentir les effets de cette superbe journée.